Cursos de iniciación al SUP
¿Qué es el Stand Up Paddle (SUP)?
El Stand Up Paddle, o simplemente SUP, es un deporte acuático que consiste en remar de pie sobre una tabla, similar a una de surf, utilizando un remo largo para desplazarse. Es una actividad divertida, accesible y muy completa, ideal para todas las edades y niveles de experiencia.
Una de las grandes ventajas del SUP es su versatilidad: puede practicarse de forma tranquila para disfrutar del entorno natural, o como una actividad física exigente que mejora el equilibrio, fortalece el cuerpo y ayuda a mantenerse en forma. Además, existen variantes como el SUP yoga, el SUP de travesía o incluso competencias para quienes buscan un desafío mayor.
En nuestro club, ubicado a orillas del río Paraná de las Palmas, contamos con un entorno inmejorable para practicar stand up paddle. Sus aguas y paisajes naturales ofrecen un marco ideal tanto para quienes se inician como para los más experimentados. Además, disponemos de equipos, clases y todo lo necesario para que disfrutes esta actividad con seguridad y comodidad.
Te invitamos a descubrir el SUP y vivir una experiencia única sobre el río.
📍 Lugar
Club de Remo y Náutica Belén de Escobar
🧍♂️👧👨🦳 Destinatarios y Requisitos
- Niños, adolescentes y adultos.
- Requiere certificado de aptitud física.
🕒 Duración y Organización
El curso se compone de dos módulos teórico-prácticos:
- Módulo 1: 9:00 a 12:00 hs
- Almuerzo de camaradería: 12:00 a 14:00 hs
- Módulo 2: 14:00 a 17:00 hs
1. El Material
Tabla: tipos, partes, características, usos.
Pala: tamaños, materiales, características, usos.
Pita (leash): uso y función.
2. Familiarización con el equipo
Cómo abordar la tabla.
Posiciones: arrodillado, parado.
Ejercicios de equilibrio (en agua y en tierra).
Dominio general del equipo.
3. Técnica Específica
Técnica de paleo (remo).
Giros.
Navegación.
4. Seguridad en el Agua
Técnicas de autorescate.
Asistencia a otros palistas.
5. Travesía
Desplazamiento en equipo.
Recorridos de distancia media.
Introducción a la competencia (aspectos generales).
6. Cuidado del Material
Transporte.
Limpieza.
Guardado adecuado.
🧰 Materiales Proporcionados por el Club
Tablas y palas.
Chalecos salvavidas.
❓¿Qué es el SUP?
El SUP (Stand Up Paddle) es un deporte acuático que consiste en remar de pie sobre una tabla. Es ideal para todos los niveles, mejora el equilibrio, la fuerza y la conexión con la naturaleza.
❓¿Necesito experiencia previa?
No. El curso está pensado para principiantes absolutos. Aprenderás desde cero con instructores capacitados.
❓¿Qué incluye el curso?
Clases teóricas y prácticas
Uso de tabla, remo y chaleco salvavidas
Acompañamiento personalizado
Seguro deportivo
Certificado de participación
❓¿Qué debo llevar?
Ropa cómoda para mojarse (tipo deportiva o de baño)
Protector solar y gorra
Agua para hidratarte
Toalla y muda de ropa seca
Calzado náutico o que se pueda mojar (opcional)
❓¿Dónde se realiza?
En el Club de Remo y Náutica Belén de Escobar, sobre el río Paraná de las Palmas. Un entorno natural ideal para aprender en aguas calmas.
❓¿Cuál es la duración del curso?
El curso tiene una duración total de 1 día completo, desde las 9hs hasta las 17hs aproximadamente.
❓¿Hay límite de edad?
Sí. El curso está destinado a personas desde los 12 años en adelante. Menores deben asistir acompañados por un adulto responsable.
❓¿Es seguro?
Sí. Se utilizan todos los elementos de seguridad requeridos (chaleco, condiciones del río, asistencia). Además, las clases están a cargo de instructores con formación específica en SUP y primeros auxilios.
❓¿Cómo me inscribo?
Verás la publicación en esta misma página con el link a la inscripción
Si te quedan dudas por favor contactate a este correo electrónico
❓¿Qué pasa si llueve o hay mal clima?
Solo se suspende si hay tormenta eléctrica.
Igualmente, una vez completado el proceso de inscripción, estaremos en contacto.
❓¿Puedo continuar practicando después del curso?
¡Sí! Podés sumarte a la escuela regular de SUP, salidas recreativas o de entrenamiento para seguir disfrutando del río con el respaldo del club.
“¿Te sumás a la próxima salida?”
¡Animate a vivir el Delta en SUP!
📅 Consultá fechas y cupos disponibles para inscribirte al curso de iniciación.